Serata romantica in vista o semplice desiderio di riaccendere la fiamma della tua coppia? Perché non essere tentato dal Massaggio tantrico, questa pratica millenaria oggi rivisitata per coppie moderne. A lungo aureo dal mistero, il tantrismo è molto più di un massaggio sensuale: è un Connection Art che mescola la respirazione, il tocco cosciente e la fiducia reciproca. 

Massaggio tantrico, che cos'è?

Spesso erroneamente associato a un semplice massaggio erotico, il Massaggio tantrico Disegna le sue origini dalla tradizione spirituale indiana del Tantra. Mira a suscitare sensi e energia sessuale in modo cosciente e rispettoso. Contrariamente alla credenza popolare, è una pratica Più spirituale che puramente sessuale, una forma di due meditazione in cui ogni carezza invita la consapevolezza. L'obiettivo non è la performance immediata o la ricerca del piacere, ma La profonda connessione Tra i partner, nel momento presente. Praticato in un ambiente benevolo, il massaggio tantrico consente Riconnettersi al suo corpo e ai suoi sensi, per risvegliare una sensualità a volte soffocata dallo stress quotidiano e rafforzare l'intimità e la fiducia all'interno della coppia.

Prima di iniziare: preparare il rituale

Per fare questo massaggio per un momento magico, la preparazione è essenziale. Questo è per creare un rituale Sia sacro che sensuale dove puoi entrambi abbandonare con fiducia te stesso. Ecco come preparare il campo:

Un'atmosfera affascinante

Un massaggio tantrico non può essere improvvisato in un angolo del divano in pieno giorno. Prenditi il ​​tempo per trasformare lo spazio in a Cocoon caldo e intimo dedicato alla tua sessione.

Luce e arredamento

Preferisci una luce setacciata: spegnere le luci del soffitto che sono troppo vivaci e luce alcune candele sparse nella stanza. La loro luce danzante crea immediatamente un'atmosfera accogliente favorevole al rilassamento e alla sensualità. Conservare lo spazio in modo che nessun oggetto quotidiano venga a rompere la magia del momento: un pavimento chiaro, un letto (o un futon a terra) preparato con lenzuola morbida e pulita, probabilmente protetta da un asciugamano per l'olio. Assicurati che la stanza sia buona caldo, in modo che nessuno si fermi a freddo una volta. Un arredamento pulito, confortevole e rassicurante consentirà a tutti di sentirsi a proprio agio.

Musica e profumi

Avvolgi i tuoi sensi grazie a uno sfondo audio rilassante. Preparare un Playlist dolce e sensuale : Musica rilassante, suoni della natura o persino discreti mantra tantrici in sottofondo. Il suono aiuterà le tue menti a sfuggire e rifocalizzare nel momento presente. Sul lato del profumo, perché non diffondere una luce fragranza inebriante ? Alcune candele profumate o un tocco di incenso alla vaniglia, legno di sandalo o Ylang-Ylang possono assumere sottilmente l'aria senza essere inebrianti. Bene, i profumi scelti stimolano il cervello emotivo e partecipano alRisveglio dei sensi. Assicurati semplicemente che né la musica né il profumo prendono il sopravvento: devono rimanere discreti, come un mormorio di spazio.

La scelta dell'olio di massaggio, il tuo alleato

UN olio di massaggio di qualità Sarà il tuo miglior alleato per questo viaggio tantrico. Preferibilmente optare per un olio naturale, se possibile organico, con una consistenza setosa che scivola bene sulla pelle. Gli oli di mandorle dolce, cocco frazionario o jojoba sono eccellenti scelte di base perché alimentano la pelle mentre offrono un tocco vellutato. Puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale alle virtù afrodisiache e rilassanti (ad esempio gelsomino, rosa o ylang-ylang) per aromatizzare l'esperienza e stimolare i tuoi sensi olfattivi. Trucco : prima di iniziare, versa un po 'di olio nella cavità delle mani e strofinali contro l'altro per il Riscalda. Le mani calde e oliate offrono un contatto molto più piacevole di una fredda sensazione sulla pelle! Posizionare la bottiglia d'olio per essere in grado di aggiungere facilmente al corso del massaggio, senza interrompere il flusso del momento.

Renderti disponibile, corpo e mente

Per sfruttare appieno questo rituale, tutti devono essere in buone disposizioni. Assicurati di non essere disturbato: spegnere i telefoni, fornire ai bambini dormire o essere mantenuto e lo hai tempo davanti a te (Conta almeno un'ora solo per entrambi). Vestiti in modo comodo e sensuale-perché non un accappatoio setoso o una graziosa lingerie che ti fa sentire buono o scegliere la nudità se ti senti a tuo agio, perché il massaggio tantrico può essere praticato nudo. L'importante è che Ti sentivi fiducioso nel tuo corpo. Prima di iniziare, ognuno fa una doccia calda o un bagno per purificare te stesso e rilassare le tensioni del giorno. Mentalmente, metti da parte le preoccupazioni quotidiane: entra in questo momento con l'intenzione di condividere e amore. Questo piccolo Rito di preparazione Aiuta a metterti nello stato mentale appropriato, uno stato di presenza e apertura all'altro.

I passaggi chiave del massaggio tantrico

È ora di andare a praticare! Ecco un Guida PAS-a-Step Effettuare un massaggio tantrico e vivere insieme un'esperienza ricca di sensazioni ed emozioni. Questo scenario è adattabile in base ai tuoi desideri: comunicare e adattarti l'uno all'altro, non esiste una regola assoluta fintanto che il rispetto reciproco e il piacere guidano i tuoi gesti.

Passaggio 1: sincronizza i tuoi respiri

Siediti faccia a faccia, in un abito o in una posizione comoda, le ginocchia che si toccano. Prenditi un momento per te Guarda negli occhi. Ispira ed espira lentamente, insieme, per sincronizzare i tuoi respiri. Questo Respirare nel duetto è la base del massaggio tantrico: ti collega dall'inizio alla stessa velocità. Chiudi gli occhi per un momento e concentrati sulle sensazioni dell'aria che entra e lascia i polmoni, sentendo la presenza dell'altro di fronte a te. Puoi mettere delicatamente la mano sul cuore del tuo partner (e viceversa) per sentire i battiti e creare una profonda intimità dai primi minuti. Ciò ti consente di ancorare nel momento presente e far cadere la tensione iniziale. Prendi questo tempo di calma per Definisci mentalmente la tua intenzione Comune: per esempio, fare del bene, aprirsi a nuove sensazioni, rafforzare l'amore ... quando ti senti sicuro e in fase, vai lentamente al passo successivo.

Passaggio 2: inizia con tocchi sottili

Menti il ​​tuo partner sullo stomaco (sarà il primo a ricevere un massaggio, alternerai i ruoli in seguito se lo desideri). Inizia il massaggio con leggero E inizialmente lento, senza petrolio, sulle parti meno erogene del corpo. Ad esempio, cammina le dita con le punte delle spalle alle dita delle mani o ai fianchi ai piedi, a malapena a sfiorare la pelle. Questi tocchi delicati, quasi aerei, fanno il brivido e risvegliano il sensibilità alla pelle. L'idea è svegliati Prima di intensificare il contatto. Puoi anche usare una piuma, una sciarpa di seta o anche semplicemente la fine dei capelli che accarezza la pelle per variare le sensazioni della luce. Osserva come reagisce il tuo partner: il suo respiro, i brividi o i sospiri ti diranno che sta iniziando a rilassarsi e apprezzare. Prenditi diversi minuti per coprire tutto il suo corpo. Trucco : Non dimenticare le estremità: la nuca, le orecchie, la parte posteriore delle ginocchia, i polsi - queste aree spesso abbandonate sono molto ricettive per le sottili carezze. Questa leggerezza prelude installa fiducia e ricettività, preparando il corpo a ricevere di più.

Passaggio 3: massaggio dalla testa ai piedi, variando i piaceri

Una volta che il tuo partner è rilassato e completamente ricettivo, inizia il massaggio all'olio a rigor di termini. Versare un po 'di olio tiepido tra le mani, strofinali di nuovo e applica delicatamente l'olio sulla schiena del tuo partner. Inizia le spalle e giù lentamente lungo la colonna vertebrale Con i tuoi palmi piatti, in un movimento fluido. Prenditi il ​​tuo tempo per esplorare Ogni parte del corpo : Back, ovviamente, dove è possibile alternere inganni delicati e movimenti circolari con la polpa dei pollici su entrambi i lati della colonna; Ma anche le braccia, le mani, le natiche, le gambe ... Vary le tecniche e le pressioni Per sorprendere piacevolmente i sensi. Ad esempio, dopo alcune lunghe carezze avvolgenti, prova piccoli movimenti circolari più solidi sui muscoli allungati, quindi torna a un tocco ultra-luce con la punta delle dita. Puoi anche alternare tra l'uso dell'intera mano, quindi solo la punta delle dita o persino l'avambraccio per un tocco più ampio. Queste variazioni evitano qualsiasi monotonia e mantengono l'attenzione del tuo partner di allerta in un Vero balletto di sensazioni. Non esitare a Esplora tutto il corpo : Piedi (un massaggio lento della volta plantare può essere estremamente rilassante e sensuale) al collo e al cuoio capelluto (impastare delicatamente il cranio con la punta delle dita per innescare un delizioso rilassamento). Resta ad ascoltare il tuo partner Durante tutto il processo: puoi chiedergli con una voce morbida se la pressione gli si adatta, se preferisce più lento o più supportato, o semplicemente guardare il suo piacere sospira per adattare i tuoi gesti. Questo massaggio è dato in entrambe le direzioni: le tue mani parlano al suo corpo e il suo corpo ti guida in cambio delle sue reazioni. Quando hai viaggiato con cura tutte le spalle e le gambe, invitalo delicatamente a girare la schiena per continuare davanti.

Passaggio 4: suscitare delicatamente le zone erogenee

Il massaggio tantrico integra il Sessualità in modo sottile E rispettoso, senza fretta. Una volta che hai massaggiato l'intero corpo del tuo partner (ora sdraiato sulla schiena), puoi gradualmente prestare maggiore attenzione a zone erogene - Sempre con delicatezza e consenso. Continua prima a olio e massaggia il busto: disegna grandi cerchi attorno al petto, senza necessariamente toccare subito il seno, quindi toccare la pancia con una mano leggera che si alterna con un po 'più pressioni supportate dei due pollici su entrambi i lati dell'ombelico, per esempio. Avvicinarsi lentamente aree intime, estendendo le carezze lungo le cosce, l'inguine, l'addome inferiore ... senza contatto diretto immediato. Il nativo molto vicino alle parti erogene, senza toccarlo francamente, solleva la tensione sensuale e il desiderio di dieci pieghezzanti. Osserva il tuo partner: il suo respiro può accelerare, il suo corpo cerca di nascondersi leggermente alla tua mano, come un segno di eccitazione emergente. Se ritieni che il momento sia appropriato (o se il tuo partner lo richiede esplicitamente), puoi quindi includere i genitali nel massaggio, sempre nello spirito tantrico, vale a dire lentamente e ascoltare. Per un uomo, può essere una questione di massaggiare delicatamente il pubis, l'interno delle cosce, quindi il sesso in sé (chiamato "Lingam" come progetto) con una lubrificazione adeguata, variando i movimenti senza cercare di causare l'orgasmo a tutti i costi. Per una donna, massaggio intorno al Monte de Venus, l'interno delle cosce e forse la vulva (lo "yoni") con grande morbidezza, prestando particolare attenzione al clitoride se lo apprezza, ma sempre nell'idea di onorare questa area sensibile senza obiettivi di prestazioni. La parola chiave: benevolenza e rispetto. Stai ascoltando costantemente l'altro: uno sguardo, un sospiro, a SÌ sussurrato può guidarti. Ricorda che in Tantra, è l'energia sessuale stessa che conta più del punto più alto. Se si verifica l'orgasmo, il benvenuto, ma non è una fine in sé. L'importante è ilEsperienza sensoriale condivisa e la sensazione di fusione che può derivarne.

Passaggio 5: chiudere delicatamente il rituale

Dopo aver percorso il corpo della tua metà nella sua interezza, è tempo di farlo Concludere il massaggio tutto nella delicatezza. Non fermare improvvisamente le carezze non appena credi di aver finito: rallenta gradualmente il ritmo. Ritorna al tocco leggero, come all'inizio, per placare le aree che hai stimolato intensamente. Puoi finire con un Massaggio alla testa Se non è già fatto: posiziona le mani sotto il collo del partner, esercitate una trazione morbida all'indietro, quindi massaggia il cuoio capelluto facendo piccoli cerchi con le dita. Questo gesto fornisce un profondo rilassamento e aiuta a tornare a uno stato di calma dopo l'eccitazione. Quando ritieni che il tuo partner sia completamente rilassato e pieno, metti le mani piatti per alcuni momenti al centro del suo petto e sul suo addome inferiore per energia del canale E significa che il rituale sta volgendo al termine. Quindi copri il tuo partner con un asciugamano caldo o un accappatoio in modo che non ci sia freddo. Prenditi un momento per rannicchiarsi l'uno contro l'altro, in silenzio, gli occhi agli occhi o chiusi, solo per Assapora questa complicità Notizie che ti unisce. Puoi scambiare un tenero bacio, un sorriso o alcune dolci parole su ciò che hai sentito. Questo tempo di Tenerezza post-massaggio è prezioso per ancorare i benefici dell'esperienza. Alcune coppie estendono naturalmente questo momento con un abbraccio più intimo e carnale-se è il tuo desiderio per entrambi, lasciati trasportare! Altrimenti, nulla ti impedisce di rimanere semplicemente intrecciati o di rifare delicatamente un bicchiere d'acqua o un tè per reidratare e scambiare le tue impressioni. L'importante è Chiudi il rituale in armonia, senza improvvisamente, rimanendo connessi alla fine.

Trucco : Ricorda di invertire i ruoli! Il partner che ha ricevuto il massaggio può, se desidera e si sente pieno di energia, a sua volta offri in cambio un massaggio tantrico, sia a passo di passo dopo un periodo di pausa o durante una sessione successiva. In questo modo, tutti esplorano alternativamente il ruolo di donatore e destinatario, che arricchisce ulteriormente la tua connessione.

Un viaggio dei sensi per due, è coltivato

Il massaggio tantrico è soprattutto a mentalità. Non si tratta di perfezionare una tecnica impeccabile la prima volta, ma piuttosto di aprirsi all'altro e di lasciare la solita routine. Non preoccuparti se le tue prime prove sono un po 'goffi o se hai difficoltà a lasciar andare immediatamente. Nel tempo, ogni coppia sviluppa la propria alchimia e le sue preferenze. Non esitare a comunicare in seguito su ciò che ti è piaciuto, cosa vorresti provare la prossima volta - senza critiche, proprio in uno spirito di reciproca scoperta. Ricorda che questo rituale deve rimanere divertente e benevolo: Non ci sono prestazioni previste, solo condividendo.

Integrando il massaggio tantrico nella tua vita amorosa, coltivi una nuova forma di linguaggio del corpo con il tuo partner. Questo viaggio dei sensi Ti permette di riscoprire te stesso sotto una luce diversa, per riapprovare come assaporare ogni contatto, ogni respiro, come se il tempo si fermasse. È un ottimo modo per farlo nutrire la fiamma della tua coppia e mantieni un'intimità forte e soddisfatta. Quindi, pronto a provare l'esperienza? Prepara le tue candele, riscalda l'olio di massaggio e intraprendi questa tête sensuale. I segreti del massaggio tantrico non aspettano più che tu venga rivelato, lentamente, per due, in fiducia e voluttuosità.